Sprawdź, dlaczego stres Cię blokuje i odzyskaj kontrolę nad trudnymi sytuacjami

Karolina K.

Kiedy nie wiadomo, o co chodzi… Wrzuciłam do ChatGPT pytanie: czym właściwie jest ta rezyliencja, z którą miałam się zmierzyć na szkoleniu. Spośród wielu górnolotnych definicji jedna szczególnie do mnie przemówiła: „To zdolność człowieka do radzenia sobie z trudnościami, stresem i porażkami oraz wracania do równowagi – a często nawet wychodzenia z nich silniejszym. Taka psychiczna sprężystość.” Pomyślałam wtedy: brzmi sensownie, ale czy to naprawdę coś odkrywczego? I właśnie to „ale…” okazało się początkiem czegoś naprawdę wyjątkowego. Okazało się, że poznanie własnego poziomu rezyliencji – czyli odporności psychicznej – potrafi bardzo wiele uporządkować. Pokazuje, gdzie jesteśmy silni, a gdzie warto się jeszcze wzmocnić. To szkolenie dało mi przede wszystkim praktyczne narzędzia do radzenia sobie z presją, zmianami i porażkami. I naprawdę czuję, że… teraz jest po prostu łatwiej. Ogromną wartością było też to, że trafiłam na szkolenie prowadzone przez Pana Piotra z Argemonii. To jedno z tych spotkań, w których wysoki poziom merytoryczny jest oczywisty – ale jeszcze ważniejsze okazują się wyczucie, empatia i autentyczna uważność prowadzącego na ludzi. Dziękuję za tę przestrzeń do refleksji, rozmów i zdobywania narzędzi, które zostają z człowiekiem na długo. Czasem jedno szkolenie potrafi zmienić sposób patrzenia na trudności – i przypomnieć, że w każdym z nas jest znacznie więcej „sprężystości”, niż nam się wydaje.

Ania

Lubię konkrety, a ten test, prócz większej świadomości moich zasobów i obszarów które mogę rozwijać, daje mi również konkretne narzędzia do realizacji tych celów. Nowe zadanie, ale bez presji i ciśnienia - małymi krokami do celu. Pomimo wcześniejszych autorefleksji, wyniki mogą zaskakiwać i dać do myślenia nad kierunkami własnego rozwoju. Omówienie wyników z Piotrem - merytoryczne i profesjonalne, a jednocześnie w atmosferze humoru i swobody, dużo mi rozjaśniło w analizie moich wyników.